Czosnek, cebula, imbir, goździki to naturalne „wspomagacze” naszego układu immunologicznego, które bez trudu można spotkać w wielu kuchniach. O ich właściwościach prozdrowotnych i sposobach wykorzystania […]
Leki z naturalnej apteki
Przyszła jesień. Ciepłe, słoneczne dni przeplatają się z chłodnymi i dżdżystymi, a dzisiaj po raz pierwszy pojawił się przymrozek. Brrr! Choć dla niektórych – „przyjemnie […]
Uważność
Uważność (z ang. mindfulness) – bycie tu i teraz. Od jakiegoś czasu określenie to stało się bardzo popularne, ale co tak właściwie oznacza? Dla mnie […]
Chipsy z jarmużu
Kiedy chodzi za Tobą coś słonego, przygotuj sobie chipsy z jarmużu. Gotowe w kilka minut. Pyszne i zdrowe. 😊 Warto jeść jarmuż, ponieważ zawiera błonnik, […]
Reiki – Uniwersalna Siła Życiowa
Co oznacza Reiki? Reiki to niezwykła metoda uzdrawiania wykorzystująca energię Uniwersalnej Siły Życiowej. Słowo Reiki wywodzi się od dwóch japońskich znaków, gdzie Rei oznacza ducha, a Ki – energię siły życiowej. […]
Wdzięczność
Wdzięczność to takie ładne słowo. Możemy je określić jako zdolność do spostrzegania tego, co dla nas cenne i do wyrażania z tego powodu radości.Kiedy zaczynamy […]
Rokitnik zwyczajny – „superowoc”
Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami moją fascynacją nad rośliną, która w Polsce jest coraz bardziej znana, choć nadal rzadko wykorzystywana w kuchni. Mówię o […]
Siła drzew
Kocham spacery wśród majestatycznych dębów, potężnych grabów, wysokich buków i pachnących świerków… Ach, jak ja się dobrze wśród nich czuję! Może dlatego, że drzewa mają w sobie spokój, którego nam – ludziom tak często brakuje?
Ciasteczka bananowo – migdałowe
Czasami chodzi za mną coś słodkiego…, a szafki puste. Wtedy przygotowuję coś szybkiego, a jednocześnie zdrowego. Ostatnio „wychodziły” za mną ciasteczka bananowo – migdałowe. Idealne na drugie śniadanie lub na podwieczorek.