Odżywianie z Natury
Jestem za holistycznym podejściem do zdrowia. Dlatego cenię sobie codzienny ruch, regenerujący sen, pozytywne myślenie, kontakt z naturą i oczywiście zdrowe odżywianie. To, co trafia do naszego żołądka, ma ogromny wpływ na naszą witalność. W końcu jedzenie to energia. Im posiłki są bliższe naturze, tym więcej w nich energii, która ładuje nasze komórki, a także substancji, które odżywiają nasze ciało. Natomiast, im żywność bardziej przetworzona, tym mniej w niej życiodajnej energii, a więcej związków obciążających wątrobę, a w konsekwencji cały organizm. Warto więc zwrócić uwagę na to, co jemy.
Dawniej nasi przodkowie żyli blisko natury. Żywili się tym, co zebrali lub złowili w lasach. Spożywali zarówno produkty roślinne jak i zwierzęce, w zależności od tego, co było dostępne. My, ludzie współcześni oddaliliśmy się od natury, a jednocześnie jesteśmy w lepszej sytuacji niż człowiek pierwotny. Nie musimy gonić uciekającej zwierzyny, ani wykopywać korzeni spod zamarzniętej ziemi. Wystarczy pójść do marketu i kupić wszystko, co potrzebne. W odróżnieniu od naszych przodków mamy wybór. Możemy zaopatrzyć się w różnorodną żywność w sklepie. Możemy też iść do lasu lub na łąkę, zebrać znane nam rośliny, by urozmaicić naszą dietę oraz dostarczyć cennych witamin, substancji mineralnych i innych związków biologicznie aktywnych. Niektóre rośliny możemy posadzić we własnym ogródku lub na balkonie i cieszyć się ich smakiem. Możemy też samodzielnie upiec chleb, zrobić własny ser i wiele innych rzeczy. To już kwestia naszego wyboru i inwencji twórczej. Po co tyle zachodu? Po to, by ponownie zbliżyć się do natury. Jest ona bowiem ekspertem od przywracania ludziom zdrowia, energii i sił witalnych.
Jeśli jesteś zainteresowany odżywianiem bliskim naturze, zapraszam do kontaktu.
Jeśli chciałabyś zmienić swoje nawyki żywieniowe, ale nie wiesz, od czego zacząć, chętnie Ci w tym pomogę.
Jeśli brakuje Ci energii, chciałbyś poprawić swoje zdrowie, wzmocnić ciało, dobrze trafiłeś.
Jeśli pragniesz pragniesz transformacji, serdecznie zapraszam do mojego gabinetu.
Oferta
Konsultacja dietetyczna pt. „Zdrowie z Natury” / ok 50 minut
Porozmawiamy o Twoich celach i oczekiwaniach. Doradzę Ci, w jaki sposób odżywiać się, by każdego dnia czuć się zdrowo i pełnym energii. Wyjaśnię, jak mogą Ci w tym pomóc dzikie rośliny rosnące blisko Ciebie. Podpowiem, jak możesz je wykorzystać kulinarnie. Na własnej skórze będziesz mógł się przekonać, że są smaczne i energetyczne, a ich zbieranie i przygotowywanie z nimi posiłków daje dużo radości.
Jadłospis na tydzień pełen smaków i kolorów wraz z opieką
W przeciągu tygodnia przygotuję dla Ciebie indywidualny jadłospis dostosowany do Twojego stanu zdrowia oraz upodobań kulinarnych. Będzie smacznie, kolorowo, a jednocześnie zdrowo. Wraz z przepisami otrzymasz wskazówki żywieniowe oraz listę zakupów. W razie pytań, czy wątpliwości będę do Twojej dyspozycji. W ten przyjemny sposób rozpoczniesz drogę do zdrowia i dobrego samopoczucia.
Na życzenie wkomponuję w jadłospis proste przepisy z dzikimi roślinami i podpowiem, jak bezpiecznie je stosować.
SMACZNIE, ZDROWO, ENERGETYCZNIE
PO PROSTU HOLISTYCZNIE